que é a escordadura de nocello?
A escordadura de nocello é unha condición común nas clínicas, coa maior incidencia entre as lesións articulares e ligamentarias.A articulación do nocello, sendo a principal articulación de peso do corpo máis próxima ao chan, xoga un papel crucial nas actividades cotiás e nos deportes.As lesións dos ligamentos asociadas ás escordaduras de nocello inclúen as que afectan ao ligamento taloperoneo anterior, ligamento calcáneo peroneo externo, ligamento deltoide maleolar medial e ligamento transverso tibiofibular inferior.
Síntomas
As manifestacións clínicas dunha escordadura de nocello inclúen dor e inchazo inmediatos no lugar, seguidos da decoloración da pel.Os casos graves poden provocar inmobilidade debido a dor e inchazo.Nunha escordadura lateral do nocello, séntese un aumento da dor durante o movemento do varo.Cando se lesiona o ligamento deltoide medial, o intento de valgo do pé provoca un aumento dos síntomas de dor.O descanso pode aliviar a dor e o inchazo, pero os ligamentos soltos poden provocar inestabilidade do nocello e escordaduras repetidas.
Diagnóstico
★ Historia médica
O paciente presentaba escordaduras de nocello agudas ou crónicas, escordaduras primarias ou escordaduras recorrentes.
★ Asinar
Os síntomas dos pacientes que acaban de escordar o nocello adoitan ser peores, con moita dor e inchazo, o nocello pode incluso estar dislocado, pode haber unha lixeira inclinación cara a dentro do nocello e pode sentir puntos sensibles no ligamento exterior. do nocello.
★Exame de imaxe
O nocello primeiro debe ser examinado con raios X anteroposterior e lateral para descartar unha fractura.A resonancia magnética pódese usar entón para avaliar aínda máis as lesións de ligamentos, cápsulas articulares e cartilaxe articular.A localización e a gravidade da escordadura de nocello determínase en función de signos físicos e imaxes.
Como tratar o cóbado de tenista con produtos de electroterapia?
O método de uso específico é o seguinte (modo TENS):
①Determine a cantidade correcta de corrente: axusta a intensidade actual do dispositivo de electroterapia TENS en función da cantidade de dor que sentes e do que che sente cómodo.Xeralmente, comeza cunha intensidade baixa e aumenta gradualmente ata sentir unha sensación agradable.
②Colocación de electrodos: coloque os parches de electrodos TENS na zona que doe ou preto da mesma.Para a escordadura de nocello, pode colocalos nos músculos ao redor do nocello ou directamente sobre onde lle doe.Asegúrese de asegurar as almofadas dos electrodos firmemente contra a súa pel.
③Escolla o modo e a frecuencia correctos: os dispositivos de electroterapia TENS adoitan ter unha morea de modos e frecuencias diferentes para escoller.Cando se trata de escordadura de nocello, podes optar pola estimulación continua ou pulsada.Só tes que escoller un modo e unha frecuencia que che resulten cómodos para que poidas obter o mellor alivio da dor posible.
④Tempo e frecuencia: dependendo do que funcione mellor para ti, cada sesión de electroterapia TENS debería durar normalmente entre 15 e 30 minutos, e recoméndase usala de 1 a 3 veces ao día.A medida que o teu corpo responde, non dubides en axustar gradualmente a frecuencia e a duración do uso segundo sexa necesario.
⑤Combinación con outros tratamentos: para maximizar realmente o alivio da escordadura de nocello, pode ser máis efectivo se combinas a terapia TENS con outros tratamentos.Por exemplo, proba a usar compresas térmicas, facer algúns estiramentos suaves de nocellos ou exercicios de relaxación, ou mesmo recibir masaxes: ¡todos poden traballar xuntos en harmonía!
Seleccione o modo TENS
Un está unido ao peroné lateral e o outro está unido ao ligamento colateral lateral da articulación do nocello.
Hora de publicación: 26-09-2023
