Dor de pescozo

Que é a dor de pescozo?

A dor de pescozo é un problema común que afecta a moitos adultos nalgún momento das súas vidas e pode afectar o pescozo e os ombreiros ou irradiarse polo brazo. A dor pode variar desde sorda ata semellante a unha descarga eléctrica no brazo. Certos síntomas como o entumecemento ou a debilidade muscular nun brazo poden axudar a identificar a causa da dor de pescozo.

Síntomas

Os síntomas da dor cervical son similares aos da espondilose cervical, caracterizados por dor local, molestias e movemento limitado no pescozo. Os pacientes adoitan queixarse de non coñecer a posición correcta da cabeza e experimentan síntomas intensificados pola mañá debido á fatiga, mala postura ou exposición a estímulos fríos. Nas primeiras etapas, pode haber dor de cabeza e pescozo, ombreiros e costas con episodios graves ocasionais que dificultan tocar ou mover o pescozo libremente. Os músculos do pescozo tamén poden ter espasmos e presentar sensibilidade. A dor no pescozo, ombreiros e parte superior das costas experiméntase habitualmente despois da fase aguda. Os pacientes adoitan informar de que se senten fatigados no pescozo e teñen dificultades para realizar actividades como ler libros ou ver a televisión. Algunhas persoas tamén poden experimentar dores de cabeza ou dor occipital xunto cunha sensación de opresión ou rixidez ao espertar.

Diagnóstico

Imaxes de raios Xmostran artrite ou fracturas, pero non poden detectar por si sós problemas coa medula espiñal, os músculos, os nervios ou os discos.

resonancia magnética ou tomografía computarizadaxerar imaxes que poden revelar hernias discais ou problemas con ósos, músculos, tecidos, tendóns, nervios, ligamentos e vasos sanguíneos.

Análises de sanguepode axudar a determinar se unha infección ou outra afección está a causar dor.

Estudos nerviososcomo a electromiografía (EMG) miden os impulsos nerviosos e as respostas musculares para confirmar a presión sobre os nervios causada por hernias de disco ou estenose espiñal.

Como tratar a dor de pescozo con produtos de electroterapia?

Os tipos máis comúns de dor de pescozo leve a moderada adoitan responder ben ao autocoidado nun prazo de dúas a tres semanas. Se a dor persiste, os nosos produtos TENS poden axudar a aliviala:

Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). O terapeuta coloca eléctrodos na pel preto da zona dolorosa. Estes emiten pequenos impulsos eléctricos que poden axudar a aliviar a dor.

Para a dor de pescozo, coloca dous eléctrodos na parte inferior traseira do pescozo, aos lados (zona dolorosa). Para algúns casos, colocar dous ou máis eléctrodos enriba ou ao lado dos omóplatos pode funcionar mellor. Ten en conta que non debes colocar os eléctrodos preto da cabeza. Lembra que a TENS pode interferir coa forma en que o cerebro envía impulsos eléctricos ao corpo.

O método de uso específico é o seguinte(Modo TENS):

①Determine a cantidade correcta de corrente: axuste a intensidade da corrente do dispositivo de electroterapia TENS en función da dor que sinta e do que lle resulte cómodo. En xeral, comece cunha intensidade baixa e auméntea gradualmente ata que note unha sensación agradable.

②Colocación dos eléctrodos: coloca os parches de eléctrodos TENS sobre ou preto da zona que doe. Para a dor de pescozo, podes colocalos nos músculos que rodean o pescozo ou directamente sobre onde doe. Asegúrate de fixar ben os eléctrodos contra a pel.

③Escolle o modo e a frecuencia axeitados: os dispositivos de electroterapia TENS adoitan ter unha variedade de modos e frecuencias diferentes para elixir. En canto á dor de pescozo, podes optar por estimulación continua ou pulsada. Simplemente escolle un modo e unha frecuencia que che resulten cómodos para obter o mellor alivio posible da dor.

④Tempo e frecuencia: Dependendo do que mellor che funcione, cada sesión de electroterapia TENS debería durar normalmente entre 15 e 30 minutos, e recoméndase usala de 1 a 3 veces ao día. A medida que o teu corpo responda, podes axustar gradualmente a frecuencia e a duración do uso segundo sexa necesario.

⑤Combinación con outros tratamentos: Para maximizar o alivio da dor de pescozo, pode ser máis eficaz combinar a terapia TENS con outros tratamentos. Por exemplo, proba a usar compresas de calor, facer algúns estiramentos suaves de pescozo ou exercicios de relaxación, ou mesmo recibir masaxes: todo pode funcionar en harmonía!