Dor de pescozo

que é a dor de pescozo?

A dor cervical é un problema común que afecta a moitos adultos nalgún momento da súa vida, e pode afectar o pescozo e os ombreiros ou irradiarse por un brazo.A dor pode variar de aburrida a semellante a unha descarga eléctrica no brazo.Algúns síntomas como entumecimiento ou debilidade muscular nun brazo poden axudar a identificar a causa da dor no pescozo.

Síntomas

Os síntomas da dor no pescozo son similares á espondilose cervical, caracterizada por dor local, molestias e movemento limitado no pescozo.Os pacientes adoitan queixarse de non coñecer a posición correcta da cabeza e experimentan síntomas intensificados pola mañá debido á fatiga, a mala postura ou a exposición a estímulos de frío.Nas primeiras fases, pode haber dor de cabeza e pescozo, ombreiros e costas con episodios graves ocasionais que dificultan tocar ou mover o pescozo libremente.Os músculos do pescozo tamén poden presentar espasmos e mostrar tenrura.A dor no pescozo, ombreiros e parte superior das costas é comúnmente experimentada despois da fase aguda.Os pacientes con frecuencia indican sentirse fatigados no pescozo e teñen dificultades para participar en actividades como ler libros ou ver televisión.Algunhas persoas tamén poden experimentar dores de cabeza ou dor occipital xunto cunha sensación de tensión ou rixidez ao espertar.

Diagnóstico

Imaxes de raios Xmostran artrite ou fracturas, pero non poden detectar problemas só coa medula espiñal, os músculos, os nervios ou os discos.

Resonancia magnética ou TCxerar imaxes que poden revelar hernias discales ou problemas con ósos, músculos, tecidos, tendóns, nervios, ligamentos e vasos sanguíneos.

Probas de sanguepode axudar a determinar se unha infección ou outra condición está a causar dor.

Estudos nerviososcomo a electromiografía (EMG) miden os impulsos nerviosos e as respostas musculares para confirmar a presión sobre os nervios causada pola hernia de disco ou a estenose da columna vertebral.

Como tratar a dor no pescozo con produtos de electroterapia?

Os tipos máis comúns de dor cervical de leve a moderada adoitan responder ben ao autocoidado dentro de dúas ou tres semanas.Se a dor persiste, os nosos produtos TENS poden axudarche a aliviar a túa dor:

Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS).O terapeuta coloca electrodos na pel preto da zona dolorosa.Estes proporcionan pequenos impulsos eléctricos que poden axudar a aliviar a dor.

Para a dor no pescozo, coloque dous electrodos na parte inferior traseira do pescozo nos lados (zona dolorosa).Para algúns, colocar dous ou máis electrodos por riba ou ao lado dos omóplatos pode funcionar mellor.Teña en conta que non coloque os electrodos preto da cabeza.Lembre que a TENS pode interferir coa forma en que o cerebro envía impulsos eléctricos ao corpo.

O método de uso específico é o seguinte(modo TENS):

①Determine a cantidade correcta de corrente: axusta a intensidade actual do dispositivo de electroterapia TENS en función da cantidade de dor que sentes e do que che sente cómodo.Xeralmente, comeza cunha intensidade baixa e aumenta gradualmente ata sentir unha sensación agradable.

②Colocación de electrodos: coloque os parches de electrodos TENS na zona que doe ou preto da mesma.Para a dor no pescozo, pode colocalos nos músculos do pescozo ou directamente sobre onde lle doe.Asegúrese de asegurar as almofadas dos electrodos firmemente contra a súa pel.

③Escolla o modo e a frecuencia correctos: os dispositivos de electroterapia TENS adoitan ter unha morea de modos e frecuencias diferentes para escoller.Cando se trata de dor de pescozo, podes optar pola estimulación continua ou pulsada.Só tes que escoller un modo e unha frecuencia que che resulten cómodos para que poidas obter o mellor alivio da dor posible.

④Tempo e frecuencia: dependendo do que funcione mellor para ti, cada sesión de electroterapia TENS debería durar normalmente entre 15 e 30 minutos, e recoméndase usala de 1 a 3 veces ao día.A medida que o teu corpo responde, non dubides en axustar gradualmente a frecuencia e a duración do uso segundo sexa necesario.

⑤Combinación con outros tratamentos: para maximizar realmente o alivio da dor no pescozo, pode ser máis eficaz se combinas a terapia TENS con outros tratamentos.Por exemplo, proba a usar compresas térmicas, facer algúns estiramentos suaves do pescozo ou exercicios de relaxación, ou mesmo recibir masaxes: ¡todos poden traballar xuntos en harmonía!